瑜伽
体育
瑜伽基于和谐与联结的整体原则。通过针对性的体式（Asanas），我们强健并舒展身体，而呼吸觉知与冥想让心灵平静，带来内在的平衡。作为补充，瑜伽睡眠（Yoga Nidra）即深度放松，以温和的方式支持身心再生。课程遵循成熟的方法
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