Yoga
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瑜伽基于和谐与联结的整体理念。通过有针对性的体式（Asanas），我们强化并伸展身体，呼吸觉知与冥想让心灵平静，带来内在的平衡。作为补充，瑜伽休息术（Yoga Nidra）——深度放松，以温和的方式支持身心再生。课程依照经过验证的
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