Yoga
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瑜伽基于和谐与联结的整体原则。通过有针对性的体式（Asanas），我们强化和伸展身体，而呼吸觉知与冥想则使心灵平静，带来内在的平衡。此外，瑜伽休息术（Yoga Nidra）——深度放松——以温和的方式支持身心的再生。课程遵循经过验证的
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