瑜伽

体育

瑜伽基于和谐与联结的整体性原则。通过有针对性的体式(Asanas),我们强化并舒展身体,而呼吸觉察与冥想则让心灵平静,带来内在平衡。此外,作为深度放松的瑜伽睡眠(Yoga Nidra)以温和的方式支持身心的再生。课程遵循成熟的

由人工智能生成的摘要

来源: pettenbach.at

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