ヨガ——やさしい減速
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「呼吸法（プラナヤマ）、リラクゼーション技法、抗ストレスエクササイズ、そしてやさしいアサナの実践で、減速へと導かれます。自分自身と再びつながり、静けさと自分の力を取り戻しましょう。呼吸を感じ取り、コントロールする方法を学びます。深い呼吸は体の機能をポジティブに浄化し、神経系を鎮め、心を落ち着かせます。」——Margit Brandstetter 料金は https://www.yoga-surya.at/preise/ でご確認いただけます。
AIによって生成された要約
ソース: meinbezirk.at
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