Yoga - Stark aus der Mitte

このヨガクラスでは、心身の両面からコアを強化することに専念します。優しくながらもしっかりと力をつけるエクササイズで、骨盤底筋を強化し、全身の安定性と可動性を高めます。Hormonyoga（Dinah Rodrigues の Hormonyoga）の要素がホルモンバランスを支えます。内臓を活性化し、マッサージするアーサナと練習の流れ（Friederike Reumann の臓器のヨガ）は、全身のwell-beingを促します。また、さまざまな呼吸法にも取り組みます。深い呼吸は身体の機能をポジティブに浄化し、神経系を鎮め、心に静けさと力をもたらします。このコースは、コアを強化したい、身体の不調を予防したい、日常生活にもっとバランスを見つけたいすべての方におすすめです。- Margit Brandstetter

料金は https://www.yoga-surya.at/preise/ でご確認いただけます。