Yoga – Rallentare dolcemente

"Con esercizi di respirazione (Pranayama), tecniche di rilassamento, esercizi antistress e una pratica dolce degli Asana, entra nella lentezza. Così tornerai in contatto con te stessa, troverai calma e la tua forza. Impara a percepire e controllare il tuo respiro. La respirazione profonda influenza le nostre funzioni corporee in modo positivo e purificante, ha un effetto calmante sul nostro sistema nervoso e porta pace alla nostra mente." – Margit Brandstetter I prezzi sono disponibili su https://www.yoga-surya.at/preise/.