Yoga - Forti dal centro

In questa sessione di yoga ci dedichiamo completamente al rafforzamento del tuo centro, sia a livello fisico che mentale. Con esercizi delicati e allo stesso tempo tonificanti, rafforziamo il pavimento pelvico e favoriamo la stabilità e la mobilità di tutto il corpo. Elementi dello Hormonyoga (Hormonyoga secondo Dinah Rodrigues) supportano l'equilibrio ormonale. Asana e sequenze di esercizi per attivare e massaggiare gli organi interni (yoga per gli organi secondo Friederike Reumann) favoriscono il benessere generale. Ci occupiamo di diverse tecniche di respirazione. La respirazione profonda influenza le nostre funzioni corporee in modo positivo e purificante, ha un effetto calmante sul nostro sistema nervoso e porta calma e forza alla nostra mente. Questo corso è adatto a tutti coloro che desiderano rafforzare il proprio centro, prevenire disturbi fisici e trovare maggiore equilibrio nella vita quotidiana. - Margit Brandstetter

Prezzi disponibili su https://www.yoga-surya.at/preise/.