Yoga - Stark aus der Mitte
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在这次瑜伽课程中，我们将专注于强化您的中心——无论是身体层面还是精神层面。通过柔和而有力的练习，我们强化盆底肌，提升全身的稳定性和灵活性。Hormonyoga（由 Dinah Rodrigues 所创）的元素有助于调节激素平衡。激活和按摩内脏的体式与练习序列（由 Friederike Reumann 所创的器官瑜伽）可促进整体健康。我们还将学习不同的呼吸技巧。深呼吸对我们的身体功能具有积极、净化作用，能够安抚神经系统，让心灵归于平静与力量。本课程适合所有想要强化中心、预防身体不适、并在日常生活中找到更多平衡的人。- Margit Brandstetter
价格请见 https://www.yoga-surya.at/preise/。
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来源: meinbezirk.at
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