Yoga - Stark aus der Mitte
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2026年8月18日星期二· 18:30
5330 Fuschl规划路线
在本次瑜伽课程中，我们将全身心专注于强化你的核心——无论是身体层面还是精神层面。通过柔和却具有力量感的练习，我们强化盆底肌，并促进整个身体的稳定性和灵活性。Hormonyoga（Dinah Rodrigues 的荷尔蒙瑜伽）中的元素有助于平衡荷尔蒙。激活和按摩内脏的体式与练习序列（Friederike Reumann 的器官瑜伽）促进整体健康。
我们将学习多种呼吸技巧。深度呼吸对我们的身体机能产生积极、净化的影响，舒缓神经系统，让心灵归于宁静，使我们回归内在的力量。
本课程适合所有希望强化核心、预防身体不适并寻求日常生活中更多平衡的学员。
- Leitung： Margit Brandstetter
- 门票： 价格可在主办方网站查询
由人工智能生成的摘要
来源: fuschlamsee.at
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