面向有经验者的冥想瑜伽练习与冥想
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瑜伽即是冥想——从课堂中第一个有意识的动作,到再次回归日常生活。练习将动态中的冥想(体式/流动)与动作、呼吸与心灵的融合相结合。我们同样为课后的深度放松与静默留出充足的时间。
本课程面向希望深化身体与呼吸觉知的有经验的瑜伽练习者。
由人工智能生成的摘要
来源: zell-moos.at
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