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冥想瑜伽练习 & 冥想（适合有经验的瑜伽爱好者）

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2026年11月24日星期二
其他日期：10/13周二11/3周二12/15周二
更多场次 (6)
10月13日星期二11月3日星期二
11月24日星期二本场次
12月15日星期二1月12日星期二1月19日星期二
Sunspirit Yogaschule Salzkammergut规划路线

一种冥想式的瑜伽练习，将瑜伽理解为活生生的冥想——从安顿身心，经由动作，直至最终的静默。核心在于体式、呼吸与心的融合，以及深度放松与有意识的停留。本课程面向具备成熟身体与呼吸觉知的有经验瑜伽练习者，他们开放于正念练习，并致力于瑜伽教法的实践。

由人工智能生成的摘要

来源: zell-moos.at

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