Joga - Mocni z centrum

Na tych zajęciach jogi poświęcamy się wzmacnianiu Twojego centrum – zarówno na poziomie fizycznym, jak i duchowym. Dzięki łagodnym, a jednocześnie wzmacniającym ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie dna miednicy oraz wspieramy stabilność i ruchomość całego ciała. Elementy Hormonyoga (Hormonyoga według Dinah Rodrigues) wspomagają równowagę hormonalną. Asany i sekwencje ćwiczeń aktywujące i masujące narządy wewnętrzne (joga dla organów według Friederike Reumann) sprzyjają ogólnemu dobremu samopoczuciu. Pracujemy z różnymi technikami oddechowymi. Głęboki oddech pozytywnie i oczyszczająco wpływa na funkcje naszego ciała, uspokaja układ nerwowy oraz przynosi spokój i siłę naszemu umysłowi. Kurs jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje centrum, zapobiegać dolegliwościom fizycznym i odnaleźć więcej równowagi w codziennym życiu. - Margit Brandstetter

Ceny dostępne na https://www.yoga-surya.at/preise/.