Yoga - Silni z Centrum

Na tych zajęciach jogi poświęcamy się wzmocnieniu Twojego centrum – zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Za pomocą łagodnych, a jednocześnie wzmacniających ćwiczeń wzmacniamy dno miednicy i wspieramy stabilność oraz ruchomość całego ciała. Elementy Hormonjogi (Hormonjoga wg Diny Rodrigues) wspierają równowagę hormonalną. Asany i sekwencje ćwiczeń aktywujące i masujące narządy wewnętrzne (Joga dla organów wg Friederike Reumann) sprzyjają ogólnemu dobremu samopoczuciu.

Zajmujemy się różnymi technikami oddechowymi. Głębokie oddychanie wpływa na funkcje naszego organizmu w sposób pozytywny i oczyszczający, uspokaja układ nerwowy i wycisza umysł, przywracając nas do naszej siły.

Ten kurs jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje centrum, zapobiegać dolegliwościom fizycznym i znaleźć więcej równowagi w codziennym życiu.

• Leitung: Margit Brandstetter
• Wstęp: Ceny dostępne na stronie organizatora