Yoga - Stark aus der Mitte

「このヨガクラスでは、身体面と精神面の両方から、あなたのコアを強化することに専念します。優しくかつ力強いエクササイズで、骨盤底筋を強化し、全身の安定性と可動性を高めます。ホルモンヨガ（Dinah Rodrigues のホルモンヨガ）の要素が、ホルモンバランスをサポートします。内臓を活性化しマッサージするアーサナと練習シークエンス（Friederike Reumann の臓器のヨガ）は、全身のウェルビーイングを促進します。さまざまな呼吸法を学びます。深い呼吸は体の機能に肯定的かつ浄化の作用をもたらし、神経系を鎮め、心を静めて、本来の力に導いてくれます。このコースは、コアを強化し、体の不調を予防し、日常生活の中でより多くのバランスを見つけたいすべての方に適しています。」— Margit Brandstetter

料金は https://www.yoga-surya.at/preise/ よりご確認いただけます。