Yoga - Forti dal Centro

In questa sessione di yoga ci dedichiamo completamente al rafforzamento del tuo centro, sia a livello fisico che mentale. Con esercizi dolci ma allo stesso tempo rinforzanti, rafforziamo il pavimento pelvico e favoriamo la stabilità e la mobilità di tutto il corpo. Elementi di Hormonyoga (Hormonyoga secondo Dinah Rodrigues) supportano l'equilibrio ormonale. Asana e sequenze di esercizi per attivare e massaggiare gli organi interni (Yoga per gli organi secondo Friederike Reumann) favoriscono il benessere generale.

Ci occupiamo di diverse tecniche di respirazione. La respirazione profonda influenza le nostre funzioni corporee in modo positivo e purificante, ha un effetto calmante sul nostro sistema nervoso e porta calma alla mente, riportandoci nella nostra forza.

Questo corso è adatto a tutti coloro che desiderano rafforzare il proprio centro, prevenire disturbi fisici e trovare più equilibrio nella vita quotidiana.

• Leitung: Margit Brandstetter
• Ingresso: Prezzi consultabili sul sito dell'organizzatore