Yoga - Forti dal centro

"In questa sessione di yoga ci dedichiamo interamente al rafforzamento del vostro centro, sia a livello fisico che mentale. Con esercizi delicati e allo stesso tempo tonificanti, rafforziamo il pavimento pelvico e favoriamo la stabilità e la mobilità di tutto il corpo. Elementi di Hormonyoga (Hormonyoga secondo Dinah Rodrigues) supportano l'equilibrio ormonale. Asana e sequenze di esercizi per attivare e massaggiare gli organi interni (yoga per gli organi secondo Friederike Reumann) promuovono il benessere generale. Ci occupiamo di diverse tecniche di respirazione. La respirazione profonda influenza positivamente e in modo purificante le nostre funzioni corporee, ha un effetto calmante sul sistema nervoso e porta la mente alla quiete, riportandoci nella nostra forza. Questo corso è adatto a tutti coloro che desiderano rafforzare il proprio centro, prevenire disturbi fisici e trovare maggiore equilibrio nella vita quotidiana." - Margit Brandstetter

Prezzi disponibili su https://www.yoga-surya.at/preise/.