Yoga - Fort du centre

Dans cette séance de yoga, nous nous consacrons entièrement au renforcement de votre centre, tant sur le plan physique que mental. Grâce à des exercices doux et tonifiants, nous renforçons le plancher pelvien et favorisons la stabilité et la mobilité de tout le corps. Des éléments du yoga hormonal (Hormonyoga selon Dinah Rodrigues) soutiennent l'équilibre hormonal. Les asanas et les enchaînements d'exercices pour activer et masser les organes internes (yoga pour les organes selon Friederike Reumann) favorisent le bien-être général. Nous explorons différentes techniques de respiration. Une respiration profonde influence positivement nos fonctions corporelles de manière purifiante, apaise notre système nerveux et apporte calme et force à notre esprit. Ce cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leur centre, prévenir les troubles physiques et trouver plus d'équilibre au quotidien. - Margit Brandstetter

Tarifs disponibles sur https://www.yoga-surya.at/preise/.