Yoga - Fort du Centre

Dans cette séance de yoga, nous nous consacrons entièrement au renforcement de votre centre, tant sur le plan physique que mental. Grâce à des exercices doux mais puissants, nous renforçons le plancher pelvien et favorisons la stabilité et la mobilité de tout le corps. Des éléments du Yoga hormonal (Yoga hormonal selon Dinah Rodrigues) soutiennent l'équilibre hormonal. Des asanas et des séquences d'exercices pour activer et masser les organes internes (Yoga pour les organes selon Friederike Reumann) favorisent le bien-être général.

Nous explorons différentes techniques de respiration. Une respiration profonde influence positivement et purifie nos fonctions corporelles, a un effet apaisant sur notre système nerveux et apaise notre esprit pour nous reconnecter à notre force.

Ce cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leur centre, prévenir les troubles physiques et trouver plus d'équilibre au quotidien.

• Leitung : Margit Brandstetter
• Entrée : Prix consultables sur le site de l'organisateur