Yoga – Fort du centre

"Dans cette séance de yoga, nous nous consacrons entièrement au renforcement de votre centre, tant sur le plan physique que mental. Grâce à des exercices doux mais tonifiants, nous renforçons le plancher pelvien et favorisons la stabilité et la mobilité de tout le corps. Des éléments du Hormonyoga (Hormonyoga selon Dinah Rodrigues) soutiennent l'équilibre hormonal. Des asanas et des séquences d'exercices pour activer et masser les organes internes (Yoga pour les organes selon Friederike Reumann) favorisent le bien-être général. Nous explorons différentes techniques de respiration. Une respiration profonde influence positivement nos fonctions corporelles de manière purifiante, a un effet apaisant sur notre système nerveux et apaise notre esprit, nous ramenant à notre force intérieure. Ce cours convient à tous ceux qui souhaitent renforcer leur centre, prévenir les troubles physiques et trouver plus d'équilibre au quotidien." – Margit Brandstetter

Tarifs disponibles sur https://www.yoga-surya.at/preise/