Yoga - Ashtanga Inspired

L'Ashtanga Yoga est une philosophie de vie, un état d'esprit, un voyage dont le but est de se trouver soi-même. Le mot sanskrit « Yoga » signifie « unir », en référence à l'union du corps, de l'esprit et de l'âme. « Ashtanga » signifie le chemin en huit branches. L'une de ces branches est la pratique des postures (Asanas). Grâce à des éléments de mouvement dynamique (Vinyasa), ces exercices sont reliés entre eux.