meditative Yogapraxis & Meditation für Yoga-Erfahrene

Yoga ist Meditation – von der ersten bewussten Bewegung in der Yogastunde bis zum wieder Hineingehen in den Alltag. Die Praxis verbindet Meditation in Bewegung (Asana/Flow) mit dem Verschmelzen von Bewegung, Atem und Geist. Dafür nehmen wir uns ebenso Zeit wie für die Tiefenentspannung und Stille am Ende der Einheit.

Das Angebot richtet sich an Yoga-Erfahrene, die ihr Körper- und Atemgewahrsein bereits in einem guten Maß entwickelt haben, offen sind für achtsames, zugewandtes Üben und sich für die Yogalehren und deren Umsetzung im Alltag interessieren.

• Ort: Gewölbesaal Kulturraum Oberhofen, Oberhofen 8, 4894 Oberhofen
• Dauer: 90 Minuten pro Einheit
• Eintritt: 21 € pro Einheit
• Kontakt: Monika Struber, Yogalehrerin BYO/EYU & Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Tel. 0664/3722555, monika@sunspirit.at, sunspirit.at