Yoga - Fuerte desde el centro

En esta sesión de yoga nos dedicamos por completo a fortalecer tu centro, tanto a nivel físico como mental. Con ejercicios suaves y a la vez tonificantes, fortalecemos el suelo pélvico y promovemos la estabilidad y la movilidad de todo el cuerpo. Elementos del yoga hormonal (Hormonyoga según Dinah Rodrigues) favorecen el equilibrio hormonal. Asanas y secuencias de ejercicios para activar y masajear los órganos internos (yoga para los órganos según Friederike Reumann) promueven el bienestar general. Trabajamos con distintas técnicas de respiración. La respiración profunda influye positivamente en nuestras funciones corporales de forma purificadora, calma el sistema nervioso y aporta serenidad y fuerza a nuestra mente. Este curso es ideal para quienes desean fortalecer su centro, prevenir molestias físicas y encontrar más equilibrio en el día a día. - Margit Brandstetter

Precios disponibles en https://www.yoga-surya.at/preise/.