Yoga - Fuerte desde el Centro

En esta sesión de yoga nos dedicamos por completo a fortalecer tu centro, tanto a nivel físico como mental. Con ejercicios suaves pero a la vez fortalecedores, reforzamos el suelo pélvico y promovemos la estabilidad y la movilidad de todo el cuerpo. Elementos del Yoga hormonal (Yoga hormonal según Dinah Rodrigues) apoyan el equilibrio hormonal. Asanas y secuencias de ejercicios para activar y masajear los órganos internos (Yoga para los órganos según Friederike Reumann) favorecen el bienestar general.

Trabajamos con diversas técnicas de respiración. La respiración profunda influye positivamente en nuestras funciones corporales de forma depurativa, tiene un efecto calmante sobre nuestro sistema nervioso y trae paz a nuestra mente, reconectándonos con nuestra fuerza.

Este curso es adecuado para todos aquellos que desean fortalecer su centro, prevenir molestias físicas y encontrar más equilibrio en el día a día.

• Leitung: Margit Brandstetter
• Entrada: Precios disponibles en la web del organizador