Yoga - Desaceleración suave

"Llega a la desaceleración a través de ejercicios de respiración (Pranayama), técnicas de relajación, ejercicios antiestrés y una práctica suave de Asanas. Así volverás a conectar contigo mismo/a, encontrarás calma y tu fuerza interior. Aprende a percibir y controlar tu respiración. La respiración profunda influye positivamente en nuestras funciones corporales de forma purificadora, calma nuestro sistema nervioso y serena nuestra mente." - Margit Brandstetter

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