Yoga - Desaceleración suave

Encuentra la calma con ejercicios de respiración (Pranayama), técnicas de relajación, ejercicios antiestrés y una práctica suave de asanas. Así podrás reconectar contigo mismo, con la tranquilidad y con tu fuerza. Aprende a percibir y controlar tu respiración. La respiración profunda influye positivamente en las funciones corporales, purificándolas, tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y aporta