Yoga
El yoga se basa en el principio holístico de armonía y conexión. Mediante asanas (posturas) específicas, fortalecemos y estiramos el cuerpo, mientras que la atención a la respiración y la meditación calman la mente y favorecen el equilibrio interior. Como complemento, el Yoga Nidra, la relajación profunda, apoya suavemente la regeneración del cuerpo y la mente. Las sesiones siguen el consolidado método
Resumen generado con inteligencia artificial
Fuente: scharnstein.ooe.gv.at
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