Yoga - Ashtanga Inspired

"El Ashtanga Yoga es una filosofía de vida, una actitud ante la vida, un viaje cuyo objetivo es encontrarse a uno mismo. La palabra sánscrita 'Yoga' significa 'unir', refiriéndose a la conexión del cuerpo, la mente y el alma. 'Ashtanga' significa camino de ocho miembros. Uno de estos caminos son los ejercicios físicos (Asanas). Mediante elementos de movimiento dinámico (Vinyasa), estos ejercicios se conectan entre sí. La base de todo el sistema es una técnica de respiración especial y profunda (respiración Ujjayi): cada asana se guía por la respiración. Además, se mantienen ciertos cierres musculares (Bandhas) que fortalecen nuestro centro y facilitan el equilibrio. Los puntos de mirada (Drishtis) mantienen la concentración. Gracias a la dinámica del yoga logramos un calentamiento óptimo del cuerpo, que nos ayuda a estirarlo y purificarlo. Al mismo tiempo, mediante la concentración, la meditación y la respiración regular, ejercitamos el equilibrio del cuerpo, la mente y el alma. Además de la práctica de posturas físicas, el yoga también incluye comportamientos como la no violencia, la atención hacia uno mismo y los demás, el amor por la verdad, la autodisciplina, ejercicios de respiración, meditación... El Ashtanga Yoga, como muchas otras corrientes del yoga, tiene su origen en la India. Esta antigua forma de yoga fue transcrita por el sabio indio Patanjali y difundida desde los años 30 por el padre del Ashtanga Yoga, Pattabhi Jois, en Mysore. En realidad, el Ashtanga Yoga es adecuado para cualquier persona que se sienta atraída por sus contenidos. En su forma completa, el Ashtanga Yoga es una práctica muy dinámica y poderosa. Sin embargo, el nivel de dinamismo debe adaptarse a las necesidades individuales." - Margit Brandstetter

Precios disponibles en https://www.yoga-surya.at/preise/