Yoga - 温柔慢下来
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2026年8月24日星期一· 18:00
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"通过呼吸练习（Pranayama）、放松技巧、抗压练习以及温和的体式练习，进入慢下来的状态。这样你将重新与自己连接，找回平静与力量。学习觉察并掌控你的呼吸。深长的呼吸以积极、净化的方式影响我们的身体机能，对神经系统有镇静作用，让心灵归于宁静。"——Margit Brandstetter 价格请见 https://www.yoga-surya.at/preise/。
由人工智能生成的摘要
来源: fuschlamsee.at
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