在高山牧场上的正念与放松
想要找到更多的宁静、喜悦与从容，回归自我吗？逃离1.5小时的紧张日常，让自己完全停下来。在上奥地利州最美的自然保护区之一——高山草甸，享受一次有意识的日常休憩。
- 呼吸练习： 培养正念，获得内在宁静与放松
- 冥想： 以及其他为日常生活注入能量的技巧
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来源: traunsee-almtal
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