Yoga – Forti dal centro

"In questa sessione di yoga ci dedichiamo interamente al rafforzamento del vostro centro, sia a livello fisico che mentale. Con esercizi dolci ma allo stesso tempo tonificanti, rafforziamo il pavimento pelvico e favoriamo la stabilità e la mobilità di tutto il corpo. Elementi dell'Hormonyoga (Hormonyoga secondo Dinah Rodrigues) supportano l'equilibrio ormonale. Asana e sequenze di esercizi per attivare e massaggiare gli organi interni (Yoga per gli organi secondo Friederike Reumann) favoriscono il benessere generale. Ci occupiamo di diverse tecniche di respirazione. La respirazione profonda influenza positivamente le nostre funzioni corporee in modo purificante, ha un effetto calmante sul sistema nervoso e porta calma alla mente, riportandoci alla nostra forza. Questo corso è adatto a tutti coloro che desiderano rafforzare il proprio centro, prevenire disturbi fisici e trovare maggiore equilibrio nella vita quotidiana." – Margit Brandstetter

Prezzi consultabili su https://www.yoga-surya.at/preise/