Yoga – Forti dal centro

In questa sessione di yoga ci dedichiamo completamente al rafforzamento del vostro centro, sia a livello fisico che mentale. Con esercizi delicati ma allo stesso tempo rinforzanti, rafforziamo il pavimento pelvico e favoriamo la stabilità e la mobilità di tutto il corpo. Elementi dell'Hormonyoga (Hormonyoga secondo Dinah Rodrigues) supportano l'equilibrio ormonale. Asana e sequenze di esercizi per l'attivazione