Yoga – Dolce rallentamento

"Rallentare con esercizi di respirazione (Pranayama), tecniche di rilassamento, esercizi antistress e una pratica dolce degli Asana. In questo modo torni in contatto con te stessa, ritrovi la calma e la tua forza. Impara a percepire e controllare il respiro. La respirazione profonda influenza le nostre funzioni corporee in modo positivo e purificante, ha un effetto calmante sul sistema nervoso e porta pace alla mente." - Margit Brandstetter I prezzi sono disponibili su https://www.yoga-surya.at/preise/.