Yoga - Rallentare con dolcezza

"Con esercizi di respirazione (Pranayama), tecniche di rilassamento, esercizi antistress e una pratica dolce degli asana, rallentare il ritmo. Così torni in contatto con te stesso, ritrovi la calma e la tua forza. Impara a percepire e controllare il respiro. La respirazione profonda influisce positivamente sulle nostre funzioni corporee in modo purificante, ha un effetto calmante sul nostro sistema nervoso e porta pace alla mente." - Margit Brandstetter I prezzi sono consultabili su https://www.yoga-surya.at/preise/.