Yoga

Le yoga repose sur le principe holistique d'harmonie et de connexion. Grâce à des asanas (postures) ciblées, nous renforçons et étirons le corps, tandis que la respiration consciente et la méditation apaisent l'esprit et favorisent l'équilibre intérieur. En complément, le Yoga Nidra, la relaxation profonde, soutient en douceur la régénération du corps et de l'esprit. Les séances sont structurées selon la thérapie Ayur-Yoga éprouvée, permettant une expérience profonde de bien-être et d'équilibre. Les cours sont ouverts à tous – débutants comme confirmés. L'entrée est possible à tout moment, pour une participation flexible et personnalisée. Je t'invite chaleureusement à venir découvrir une séance sans engagement – merci de t'inscrire au préalable ! Prix : carte de 5 séances : 85 € carte de 10 séances : 170 €