Yoga
Le yoga repose sur le principe global d'harmonie et de connexion. Grâce à des asanas (postures) ciblés, nous renforçons et étirons le corps, tandis que la pleine conscience respiratoire et la méditation apaisent l'esprit et favorisent l'équilibre intérieur. En complément, le Yoga Nidra, la relaxation profonde, soutient en douceur la régénération du corps et de l'esprit. Les séances suivent la méthode éprouvée
Résumé généré par intelligence artificielle
Source: scharnstein.ooe.gv.at
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