Yoga

Yoga basiert auf dem ganzheitlichen Prinzip von Harmonie und Verbundenheit. Durch gezielte Asanas (Positionen) stärken und dehnen wir den Körper, während Atemachtsamkeit und Meditation den Geist zur Ruhe bringen und für inneres Gleichgewicht sorgen. Ergänzend unterstützt Yoga Nidra, die Tiefenentspannung, die Regeneration von Körper und Geist auf sanfte Weise. Die Einheiten sind nach der bewährten Ayur-Yoga-Therapie aufgebaut, um eine tiefgehende Erfahrung von Wohlbefinden und Balance zu ermöglichen. Die Kurse sind offen für alle – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sodass du flexibel und individuell teilnehmen kannst. Ich lade dich herzlich ein, eine unverbindliche Kennenlerneinheit zu besuchen – melde dich bitte vorher an!

• Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene
• Einstieg: jederzeit möglich
• 5er Block: € 85,–
• 10er Block: € 170,–
• Anmeldung: erforderlich (für Kennenlerneinheit und Kurse)