Joga - Silní z centra

V této jógové lekci se plně věnujeme posílení vašeho centra – jak na tělesné, tak na duševní úrovni. Jemnými a zároveň posilujícími cviky posilujeme pánevní dno a podporujeme stabilitu a pohyblivost celého těla. Prvky Hormoyoga (Hormonyoga dle Dinah Rodrigues) podporují hormonální rovnováhu. Ásany a cviky k aktivaci a masáži vnitřních orgánů (jóga pro orgány dle Friederike Reumann) přispívají k celkové pohodě. Seznámíme se s různými dechovými technikami. Hluboké dýchání pozitivně a očistně ovlivňuje naše tělesné funkce, zklidňuje nervový systém a přináší klid a sílu naší mysli. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí posílit své centrum, předcházet tělesným obtížím a najít větší rovnováhu v každodenním životě. - Margit Brandstetter

Ceny naleznete na https://www.yoga-surya.at/preise/.