Joga - Silní ze středu

V této jógové lekci se věnujeme posílení vašeho středu – jak na fyzické, tak na duševní úrovni. Jemnými a zároveň posilujícími cviky posilujeme pánevní dno a podporujeme stabilitu a pohyblivost celého těla. Prvky Hormonální jógy (Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues) podporují hormonální rovnováhu. Ásany a sledy cviků k aktivaci a masáži vnitřních orgánů (Jóga pro orgány dle Friederike Reumann) přispívají k celkové pohodě.

Věnujeme se různým dechovým technikám. Hluboké dýchání pozitivně a očistně ovlivňuje naše tělesné funkce, má zklidňující účinek na náš nervový systém a přináší mysli klid, čímž nás navrací k naší síle.

Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí posílit své střed, předcházet fyzickým obtížím a najít větší rovnováhu v každodenním životě.

• Leitung: Margit Brandstetter
• Vstupné: Ceny jsou k dispozici na webových stránkách pořadatele