Jóga - Silní z centra

"V této lekci jógy se plně věnujeme posílení vašeho centra – jak na tělesné, tak na duševní úrovni. Jemné a zároveň posilující cviky posilují pánevní dno a podporují stabilitu a pohyblivost celého těla. Prvky Hormonojógi (Hormonyoga podle Dinah Rodrigues) podporují hormonální rovnováhu. Asany a cvičební sekvence pro aktivaci a masáž vnitřních orgánů (jóga pro orgány podle Friederike Reumann) podporují celkovou pohodu. Pracujeme s různými dechovými technikami. Hluboké dýchání pozitivně a očišťujícím způsobem ovlivňuje naše tělesné funkce, má zklidňující účinek na nervový systém a přináší mysli klid a nás navrací k naší síle. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří si chtějí posílit své centrum, předcházet tělesným obtížím a najít v každodenním životě více rovnováhy." - Margit Brandstetter

Ceny jsou k dispozici na https://www.yoga-surya.at/preise/.