结合心理训练与正念练习的漫步

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在这项每周一次的漫步中,心理训练与正念练习相结合——是在运动中找回内在宁静、放松头脑、补充能量的理想方式。

  • 频率: 每周一次
  • 内容: 心理训练与正念练习
  • 目标: 在运动中回归宁静

由人工智能生成的摘要

来源: vorchdorf.at

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