Joga

Joga opiera się na holistycznej zasadzie harmonii i jedności. Dzięki celowym asanom (pozycjom) wzmacniamy i rozciągamy ciało, a świadomy oddech i medytacja uspokajają umysł i zapewniają wewnętrzną równowagę. Uzupełniająco, Joga Nidra – głębokie odprężenie – w łagodny sposób wspiera regenerację ciała i ducha. Zajęcia są zbudowane według sprawdzonej terapii Ayur-Yoga, aby umożliwić głębokie doświadczenie dobrostanu i równowagi. Kursy są otwarte dla wszystkich – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Dołączenie jest możliwe w każdej chwili, dzięki czemu możesz uczestniczyć elastycznie i indywidualnie. Serdecznie zapraszam na niezobowiązującą lekcję zapoznawczą – proszę o wcześniejsze zgłoszenie! Ceny: blok 5 zajęć: 85 € blok 10 zajęć: 170 €