Yoga - Sterk vanuit het Midden

In deze yogales wijden we ons volledig aan het versterken van je midden, zowel op lichamelijk als geestelijk niveau. Met zachte én krachtige oefeningen versterken we de bekkenbodem en bevorderen we de stabiliteit en beweeglijkheid van het hele lichaam. Elementen van Hormonyoga (Hormonyoga volgens Dinah Rodrigues) ondersteunen de hormonale balans. Asana's en oefenreeksen voor het activeren en masseren van de inwendige organen (Yoga voor de organen volgens Friederike Reumann) bevorderen het algehele welzijn.

We werken met verschillende ademhalingstechnieken. Diep ademen beïnvloedt onze lichaamsfuncties op een positieve, reinigende manier, heeft een kalmerende werking op ons zenuwstelsel en brengt onze geest tot rust, waardoor we in onze kracht komen.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die het midden wil versterken, lichamelijke klachten wil voorkomen en meer balans in het dagelijks leven wil vinden.

• Leitung: Margit Brandstetter
• Toegang: Prijzen vindbaar op de website van de organisator