Yoga – Sterk vanuit je midden

"In deze yogales wijden we ons volledig aan het versterken van jouw midden, zowel op lichamelijk als geestelijk vlak. Met zachte maar tegelijkertijd krachtige oefeningen versterken we de bekkenbodem en bevorderen we stabiliteit en beweeglijkheid in het hele lichaam. Elementen uit de Hormonyoga (Hormonyoga volgens Dinah Rodrigues) ondersteunen de hormonale balans. Asana's en oefenreeksen om de inwendige organen te activeren en te masseren (Yoga voor de organen volgens Friederike Reumann) bevorderen het algehele welzijn. We werken met verschillende ademhalingstechnieken. Diepe ademhaling beïnvloedt onze lichaamsfuncties op een positieve, reinigende manier, heeft een kalmerende werking op ons zenuwstelsel en brengt onze geest tot rust, zodat we terugkeren tot onze kracht. Deze cursus is geschikt voor iedereen die het midden wil versterken, lichamelijke klachten wil voorkomen en meer balans in het dagelijks leven wil vinden." – Margit Brandstetter

Prijzen beschikbaar op https://www.yoga-surya.at/preise/