Yoga – Sterk vanuit het midden

In deze yogales wijden we ons volledig aan het versterken van uw centrum, zowel op lichamelijk als geestelijk niveau. Met zachte en tegelijkertijd versterkende oefeningen versterken we de bekkenbodem en bevorderen we de stabiliteit en beweeglijkheid van het hele lichaam. Elementen uit de Hormonyoga (Hormonyoga volgens Dinah Rodrigues) ondersteunen de hormonale balans. Asana's en oefenreeksen voor activering