Yoga - Zachte vertraging

"Met ademoefeningen (Pranayama), ontspanningstechnieken, antistressoefeningen en een zachte asana-praktijk tot vertraging komen. Zo kom je weer beter in contact met jezelf, tot rust en in je kracht. Leer je adem waarnemen en sturen. Diep ademen beïnvloedt onze lichaamsfuncties op een positieve, zuiverende manier, heeft een kalmerende werking op ons zenuwstelsel en brengt onze geest tot rust." - Margit Brandstetter Prijzen zijn te vinden op https://www.yoga-surya.at/preise/.