26-3-80005：Yoga Flow：心と体に流れるムーブメントシークエンス
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2026年10月7日水曜日· 17:30
Thalgau - Kindergarten 2ルートを案内
Yoga Flowでは、動きのシークエンスと呼吸がひとつになり、流れるような動きが生まれます。力、柔軟性、意識的な呼吸をダイナミックに組み合わせることで、体を目覚めさせ、心を鎮めます。
感覚が高まり、緊張がほどけ、体の機能が整い強化されることで、バランス、生きる喜び、活力を得られます。
このクラスは初心者と少し経験のある方を対象としています。
AIによって生成された要約
ソース: thalgau.at
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