Yoga
Lo yoga si basa sul principio olistico di armonia e connessione. Attraverso asana (posizioni) mirate, rafforziamo e allunghiamo il corpo, mentre la consapevolezza del respiro e la meditazione calmano la mente e favoriscono l'equilibrio interiore. A completamento, lo Yoga Nidra, il rilassamento profondo, supporta in modo delicato la rigenerazione di corpo e mente. Le sessioni seguono la collaudata
Riepilogo generato con intelligenza artificiale
Fonte: scharnstein.ooe.gv.at
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