AQUAJOGGING

Aquajogging: gratuito con cintura in prestito – invito dei Naturfreunde!

Ingresso: tariffa del Parkbad extra

Infos al Parkbad Bad Ischl: 03612/26991 Infos presso Daniela Kain: 0680/333 9 532 Fitness, corsi sportivi, kinesiologia Senza iscrizione, partecipazione in qualsiasi momento desiderata

Dal 4 maggio al 25 agosto, il Parkbad Bad Ischl invita di nuovo a un variato programma di aqua-jogging. Le sessioni si svolgono regolarmente ogni lunedì e martedì e offrono un'opportunità ideale per combinare movimento, resistenza e divertimento in acqua. Fanno eccezione il 18 e il 19 maggio, giorni in cui non si tengono corsi.

L'aqua-jogging è un allenamento completo del corpo particolarmente delicato per le articolazioni, adatto a tutte le età e livelli di fitness – principianti o esperti. Grazie alla resistenza naturale dell'acqua, la muscolatura viene rafforzata in modo efficace, mentre il sistema cardiovascolare e la resistenza migliorano in modo duraturo. Il galleggiamento dell'acqua alleggerisce inoltre notevolmente le articolazioni, rendendo l'allenamento ideale anche per persone con problemi a ginocchia, anche o schiena.

Sotto la guida professionale, le partecipanti e i partecipanti possono aspettarsi un allenamento motivante con esercizi vari. Oltre al classico aqua-jogging, vengono inseriti elementi di coordinazione e potenziamento per attivare tutto il corpo. L'atmosfera piacevole della piscina all'aperto e l'aria fresca rendono ogni sessione un'esperienza speciale. La partecipazione è perfettamente adatta sia ai residenti sia agli ospiti della regione. Si raccomanda un'iscrizione sul posto o in anticipo. Cogliete l'occasione per mantenersi in forma nei mesi estivi, godendovi al contempo l'ambiente rilassato del Parkbad.

Ingresso: tariffa del Parkbad da pagare a parte Attività: gratuita, cintura in prestito inclusa