MEDITATION mit Elisabeth

Ankommen. Spüren. Sein.

Was ist Meditation und wie funktioniert sie wirklich? In einer Welt voller Ablenkungen fällt es uns zunehmend schwerer, den Geist zur Ruhe zu bringen. Stille wird zur Ausnahme. Und doch liegt genau dort unsere Kraft. Elisabeth führt uns in die Essenz der Meditation: ohne Musik, ohne Reizüberflutung, ganz "offline"!

Wir üben, was es braucht, um im Alltag klar und verbunden zu bleiben – mit uns selbst, mit unserer inneren Stille. Meditation ist kein Zaubertrick. Sie ist Praxis. Wir sitzen. Wir hören. Wir spüren. Und bereiten uns vor – auf das, was zählt: Präsenz.

• Leitung: Elisabeth Gruber, zertifizierte Lu Jong-Lehrerin
• Mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen, Yogamatte
• Kosten: 5 Einheiten – Mitglieder € 45, Gäste € 60
• Anmeldung & Info: Elisabeth, Tel. 0650 24 69 962